Inizia Oggi il
Programma "FITNESS TRAINING"
VVF Bologna.

Why FITT in VVF Team

L'esercizio fisico regolare è fondamentale per aumentare l'energia e ridurre l'affaticamento, anche perché quando ci si allena la salute del sistema cardiovascolare e la resistenza generale aumentano. Esercitandosi alle prime luci dell'alba può quindi far sentire più energici per tutto il giorno. Migliora la concentrazione. Svolgere regolarmente attività fisica migliorerebbe la concentrazione.

Questo meccanismo si verificherebbe indipendentemente dall'orario scelto, tuttavia, se si manifestano difficoltà di concentrazione durante la giornata, un allenamento...... leggi altro

Enter

“FMSI è preposta a garantire la tutela della salute e l’educazione alla salute di tutti coloro che praticano o intendono praticare attività sportiva a ogni livello.”

FMSI

Il TEAM e le ATTIVITA'

Vigili del Fuoco di Bologna presenta il suo Team e le attività sportive

Andrea Rossi

Salute e Sport

Alessandro Bianchi

Sport Trainer

Marco Celeste

Benessere e Sport

Vigili del Fuoco

CORSI ed ALLENAMENTI

Per allenamento ottimale si intende il miglior rapporto tra intensità di allenamento e durata dello stesso, corretta frequenza di allenamento e utilizzo degli esercizi più idonei in base alle caratteristiche fisiche e posturali individuali.